4年前におやしらずがぼっこんぼっこん生えてきて、顎が外れるようになりました。
これが顎関節症と言うものか
と思い特に病院に行く事もせず放置してきましたが、最近痛いようになってきました。
そろそろ病院に行かねばならないかとおもいます。
で、恐ろしい記事を見つけました。
勝手に引用
「問題は、20歳の時に発症した顎関節症なのです。ここ4年間、開口2センチも開かない状態でした。私の指で、縦に2本入らない状態でした。歯科大病院に行ったのですが、良い経過が得られず、通院するのを止めてしまって、今に至ります。普段全く痛みはありませんが、先日あくびをした時に初めて激痛がし、それ以来、なぜか2.5センチ程度は開くようになりました。かなり無理すると、全開口することもできるのですが、まず左顎がガタンという大きい音がして顎が右にずれ、少し開き、次に右顎がガタンと大きい音がして顎が左にずれ、全開口するような状態です。」
おおお、恐ろしい。
右顎がガタンと大きな音をだしてずれる・・・・
まさに私の症状と同じではないか・・・・
以下、WIKIPEDIAより引用。
自分の症状にあてはまるものを、赤でマークしています。
症状
一般に、顎運動障害、顎関節痛や関節雑音が単独もしくは複数で、同時もしく定期的に発現する。（これを顎関節症の主要3症状と呼ぶ。） 疼痛は主に顎運動時に生じる。疼痛は関節組織の器質的な障害ではなく、咀嚼筋の異常緊張のために起こるとも考えられる。また、閉口時、特に強く咬合する時に生じる疼痛は関節組織への圧迫刺激によって生じるもので、器質的病変の存在を示す。 雑音には、ゴリゴリという低い音のcrepitusや、パチンという弾撥音であるclickingと呼ばれる特徴的な音を主とするものがある。
子供から大人まで幅広く発生するが、20歳代から30歳代の女性に好発する傾向がある。
原因
顎関節症は、異常な開閉口運動や、ブラキシズムなどの顎に加わる異常外力、補綴物異常など多様な原因による咬合異常や筋緊張に起因するといわれている。また、大きく開口するあくび、笑いといった常日頃の何気ない動作や、歌唱、寝違え、頬杖など生活習慣や、仕事の変化と肉体的心理的ストレスの相乗作用によって、原因となる状態を惹起し、症状が出現する場合もあるなど、複合的な要因によって発症することが多い。
診断
基本的に顎関節症の主要3症状を検索することによって診断する。 顎関節部の画像診断（シューラー法X線撮影法、MRI）や、マンディブラーキネジオグラフ (MKG) の様な顎運動審査を行う。関節鏡による診断も行われる。 診断を進める手順は、 変形性関節症(IV型)：X線写真において、下顎頭の骨棘形成、エロージョン、骨硬化像、骨皮質の肥厚、多角化などが認められる。 ↓ 関節円板障害(III型)：関節雑音、関節雑音に後発する開口障害や閉口障害がみられる。 ↓ 咀嚼筋障害(I型)：筋の圧痛がある。 ↓ 関節包、靭帯障害(II型)：大開口および噛み締め時の関節痛。 ↓ 上記のI〜IV型のいずれにも該当しないもの。(V型) という順がとられる。 顎関節部の炎症症状、及び骨異常を伴う場合、顎関節症とは分けて考えられている。
分類
症状は間欠的に現れるのが通常であり、その発現の仕方によって突発型や潜行型のように分類される。主病変が顎関節そのものではなく、咀嚼筋機能の障害によるもの(筋性)と、関節構成組織(下顎窩、関節円板、下顎頭、関節包)の障害のもの(関節性)とに大別される。日本において顎関節症の多様な病態に対応するため、日本顎関節学会はI〜V型に分類を行い、広く臨床に使用されている。
顎関節症I型：咀嚼筋障害を主徴候とし、その病理は筋緊張と筋スパズム、筋炎である。顎関節部の運動痛と運動障害を僅かに生じることがあり、筋痛を強く生ずる。 顎関節症II型：関節包、関節靭帯、円板後部組織の慢性外傷性病変を主徴候とし、顎関節部の運動痛と圧痛を強く生じ、関節雑音を生ずる。筋痛は弱い。関節鏡下で病変を認める。 顎関節症III型：関節円板の転位や変性、穿孔、線維化を主徴候とする。クリッキングと呼ばれる関節雑音が顕著である。筋痛はなく、顎関節部の疼痛は弱い。
III型a：復位性関節円板転位：関節円板の位置関係が復位する時に関節雑音(クリック音)が確認できる。
III型b：非復位性関節円板転位：関節円板の位置が復位しない。ひっかかりのための開口障害や顎関節の疼痛がおこる。
顎関節症IV型：変形性関節症。関節軟骨の破壊、下顎窩や下顎頭の骨吸収や変性・添加、関節円板や滑膜の変形異常などの退行性病変を主徴候とし、クレピタス音と呼ばれる関節雑音が顕著である。X線所見上も大きな異常を認めるようになる。 顎関節症V型：上記のI〜IV型のいずれにも該当しないが、顎関節領域に異常症状を訴える、心身医学的な要素を含むもの。
治療法
顎関節症の治療は原則として、原因や誘因の除去する治療法が主となり、顎の安静や咬合異常の整復を目的とした様々な治療法が存在する。潜行型の場合、薬物療法や、原因となる噛み合せの調整のためスプリントや矯正を行う。関節腔内を洗浄することや、内視鏡下での外科的手術を行なうこともある。
スプリント療法
薬物療法
理学療法
診療科
歯科
診療は、補綴科、矯正歯科、口腔外科など複数の領域の専門分野が共同して当たるのが一般的である。その為、一部歯科医院では設備機器などがなく診療できない為、大学病院などへ転院させることもあるので、受診の際には事前に確認しておく方がよいと思われる。尚、法律上、顎関節症治療に関する標榜科はない。
予後
外科的な手術を行った場合はそうでない場合に比べ、再発の危険性が高い。 多くの場合、顎関節症は再発を繰り返しながらも、時間の経過と共に症状は収束に向かう。 しかし、およそ10%のケースでは慢性疼痛を伴って悪化する。 この少数だが重要なグループについての研究が、今後の課題とされている。
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じゃあ最近常に痛い俺はさっさと病院に行くべきだと言う事ですか・・・
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「問題は、20歳の時に発症した顎関節症なのです。ここ4年間、開口2センチも開かない状態でした。私の指で、縦に2本入らない状態でした。歯科大病院に行ったのですが、良い経過が得られず、通院するのを止めてしまって、今に至ります。普段全く痛みはありませんが、先日あくびをした時に初めて激痛がし、それ以来、なぜか2.5センチ程度は開くようになりました。かなり無理すると、全開口することもできるのですが、まず左顎がガタンという大きい音がして顎が右にずれ、少し開き、次に右顎がガタンと大きい音がして顎が左にずれ、全開口するような状態です。」
おおお、恐ろしい。
右顎がガタンと大きな音をだしてずれる・・・・
まさに私の症状と同じではないか・・・・
以下、WIKIPEDIAより引用。
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症状
一般に、顎運動障害、顎関節痛や関節雑音が単独もしくは複数で、同時もしく定期的に発現する。（これを顎関節症の主要3症状と呼ぶ。） 疼痛は主に顎運動時に生じる。疼痛は関節組織の器質的な障害ではなく、咀嚼筋の異常緊張のために起こるとも考えられる。また、閉口時、特に強く咬合する時に生じる疼痛は関節組織への圧迫刺激によって生じるもので、器質的病変の存在を示す。 雑音には、ゴリゴリという低い音のcrepitusや、パチンという弾撥音であるclickingと呼ばれる特徴的な音を主とするものがある。
子供から大人まで幅広く発生するが、20歳代から30歳代の女性に好発する傾向がある。
原因
顎関節症は、異常な開閉口運動や、ブラキシズムなどの顎に加わる異常外力、補綴物異常など多様な原因による咬合異常や筋緊張に起因するといわれている。また、大きく開口するあくび、笑いといった常日頃の何気ない動作や、歌唱、寝違え、頬杖など生活習慣や、仕事の変化と肉体的心理的ストレスの相乗作用によって、原因となる状態を惹起し、症状が出現する場合もあるなど、複合的な要因によって発症することが多い。
診断
基本的に顎関節症の主要3症状を検索することによって診断する。 顎関節部の画像診断（シューラー法X線撮影法、MRI）や、マンディブラーキネジオグラフ (MKG) の様な顎運動審査を行う。関節鏡による診断も行われる。 診断を進める手順は、 変形性関節症(IV型)：X線写真において、下顎頭の骨棘形成、エロージョン、骨硬化像、骨皮質の肥厚、多角化などが認められる。 ↓ 関節円板障害(III型)：関節雑音、関節雑音に後発する開口障害や閉口障害がみられる。 ↓ 咀嚼筋障害(I型)：筋の圧痛がある。 ↓ 関節包、靭帯障害(II型)：大開口および噛み締め時の関節痛。 ↓ 上記のI〜IV型のいずれにも該当しないもの。(V型) という順がとられる。 顎関節部の炎症症状、及び骨異常を伴う場合、顎関節症とは分けて考えられている。
分類
症状は間欠的に現れるのが通常であり、その発現の仕方によって突発型や潜行型のように分類される。主病変が顎関節そのものではなく、咀嚼筋機能の障害によるもの(筋性)と、関節構成組織(下顎窩、関節円板、下顎頭、関節包)の障害のもの(関節性)とに大別される。日本において顎関節症の多様な病態に対応するため、日本顎関節学会はI〜V型に分類を行い、広く臨床に使用されている。
顎関節症I型：咀嚼筋障害を主徴候とし、その病理は筋緊張と筋スパズム、筋炎である。顎関節部の運動痛と運動障害を僅かに生じることがあり、筋痛を強く生ずる。 顎関節症II型：関節包、関節靭帯、円板後部組織の慢性外傷性病変を主徴候とし、顎関節部の運動痛と圧痛を強く生じ、関節雑音を生ずる。筋痛は弱い。関節鏡下で病変を認める。 顎関節症III型：関節円板の転位や変性、穿孔、線維化を主徴候とする。クリッキングと呼ばれる関節雑音が顕著である。筋痛はなく、顎関節部の疼痛は弱い。
III型a：復位性関節円板転位：関節円板の位置関係が復位する時に関節雑音(クリック音)が確認できる。
III型b：非復位性関節円板転位：関節円板の位置が復位しない。ひっかかりのための開口障害や顎関節の疼痛がおこる。
顎関節症IV型：変形性関節症。関節軟骨の破壊、下顎窩や下顎頭の骨吸収や変性・添加、関節円板や滑膜の変形異常などの退行性病変を主徴候とし、クレピタス音と呼ばれる関節雑音が顕著である。X線所見上も大きな異常を認めるようになる。 顎関節症V型：上記のI〜IV型のいずれにも該当しないが、顎関節領域に異常症状を訴える、心身医学的な要素を含むもの。
治療法
顎関節症の治療は原則として、原因や誘因の除去する治療法が主となり、顎の安静や咬合異常の整復を目的とした様々な治療法が存在する。潜行型の場合、薬物療法や、原因となる噛み合せの調整のためスプリントや矯正を行う。関節腔内を洗浄することや、内視鏡下での外科的手術を行なうこともある。
スプリント療法
薬物療法
理学療法
診療科
歯科
診療は、補綴科、矯正歯科、口腔外科など複数の領域の専門分野が共同して当たるのが一般的である。その為、一部歯科医院では設備機器などがなく診療できない為、大学病院などへ転院させることもあるので、受診の際には事前に確認しておく方がよいと思われる。尚、法律上、顎関節症治療に関する標榜科はない。
予後
外科的な手術を行った場合はそうでない場合に比べ、再発の危険性が高い。 多くの場合、顎関節症は再発を繰り返しながらも、時間の経過と共に症状は収束に向かう。 しかし、およそ10%のケースでは慢性疼痛を伴って悪化する。 この少数だが重要なグループについての研究が、今後の課題とされている。
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循環呼吸プレーヤーをyoutubeで見つけました。
http://jp.youtube.com/watch?v=qoa8I30bYbQ&feature=related
素晴らしい！！
某mixiで
ラッパ２本を耳にあてて曲を吹く
というのがありましたがあれは一体なんなんでしょうね。
確かに金管楽器は
鼻で吹けそう
ですが、
耳で吹く
・・・・
まずバズィングとかって耳でできるのだろうか。耳抜きの凄いやつって感じでしょうか・・・・
「循環呼吸」
肺を使った「呼吸」で普段は楽器を吹いていますが、肺は使わずに、口を膨らませて口の力だけで「息」だけを出す事と同じ事をやれば、音を出すことが出来ます。
ステップ１〜口の力だけで肺を使わずに音を出す〜
口を膨らませた時にアンブシャーが変わり過ぎないように気をつけましょう。
目標：口の中の空気だけで１秒
ステップ１が出来ればもう循環呼吸は出来ますね(笑)
あとはその１秒間の間に鼻から吸うだけです。
ステップ２〜５分間ロングトーン〜
経験談です。循環呼吸は練習しないと出来なくなる！
たまには練習しましょう。
ステップ３〜基本練習を全て循環呼吸で〜
ステップ４〜タンギングをしながら〜
タンギングをしながら循環呼吸ができる人をまだ見たことがありません。自分でも出来ません。
ラッパのマルサリスとかナカリャコフとかはやってますね。
秋田県のどこかにいないかなあ。
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「循環呼吸」
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たまには練習しましょう。
ステップ３〜基本練習を全て循環呼吸で〜
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物凄く大きなタイトルですね(笑)
久しぶりに自分の事を書きます。
最近、色々な曲を練習、演奏する機会が増えています。
フィリップスパークの大曲
カルメン
Jポップ
今月の末にカルメンを某高校で演奏します。
フィリップスパークの大曲は演奏する機会は当分無いようですね。
さて
随分前からの大課題であった
音色
「どんなに指が回ってもどんなにタンギングが出来てもどんなに良い表現を付けようと音が汚かったら０点だぜ」
と言われて３年。
最近ようやくわかってきた・・・気がする。
まず、ロングトーンの練習というものがある。
同じ音をながーく出して、全部の音域でまんべんなくながーく吹く。
そんなことはきっと誰でもやってるし誰でも知ってる。
中高生なんかは特に、大人でも、
「沢山やれば音が良くなって息が長くなる」
と思っている人は多いのではないだろうか。
やればやるほど音が汚くなるロングトーン
やればやるほど息が続かなくなるロングトーン
を、無駄に頑張っている人も多いのでないかと、思う。
確かに無駄だとしても沢山やれば、
健康には良い
かもしれない。
楽器を吹くのに不必要な余分な力も付くかもしれない。
良い音になるロングトーン
息が続くようになるロングトーン
タンギングが綺麗になるロングトーン
表現に幅を持たせられるロングトーン
そんな魔法のようなロングトーンを、見つけた気がする。
５月に超うめえクラ吹きの方々と演奏する予定が丁度良くあるので、この見つけたものが正解であったかどうかの答えあわせができる良い機会になりそう。
どんなロングトーン？
それは人それぞれによって違うでしょうね多分・・・
明らかな間違いは沢山あっても明らかな正解はなかなか見えない。
楽器と言うのは難しいものです。
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さて
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音色
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と言われて３年。
最近ようやくわかってきた・・・気がする。
まず、ロングトーンの練習というものがある。
同じ音をながーく出して、全部の音域でまんべんなくながーく吹く。
そんなことはきっと誰でもやってるし誰でも知ってる。
中高生なんかは特に、大人でも、
「沢山やれば音が良くなって息が長くなる」
と思っている人は多いのではないだろうか。
やればやるほど音が汚くなるロングトーン
やればやるほど息が続かなくなるロングトーン
を、無駄に頑張っている人も多いのでないかと、思う。
確かに無駄だとしても沢山やれば、
健康には良い
かもしれない。
楽器を吹くのに不必要な余分な力も付くかもしれない。
良い音になるロングトーン
息が続くようになるロングトーン
タンギングが綺麗になるロングトーン
表現に幅を持たせられるロングトーン
そんな魔法のようなロングトーンを、見つけた気がする。
５月に超うめえクラ吹きの方々と演奏する予定が丁度良くあるので、この見つけたものが正解であったかどうかの答えあわせができる良い機会になりそう。
どんなロングトーン？
それは人それぞれによって違うでしょうね多分・・・
明らかな間違いは沢山あっても明らかな正解はなかなか見えない。
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３月２０日(祝日)
さいたま市文化センター
９時半開演
横手のスプリングコンサートと同じ日にちですね。
秋田県から唯一参加する
アンサンブルアコール
すげえ。
一般の部は
九州 浦添市吹奏楽団 per5
東関東 横浜ブラスオルケスター Sax8
北陸 金沢サクソフォンアンサンブル Sax4
四国 クレールサクソフォンカルテット Sax4
関西 押部谷カントリークラリネットアンサンブル Cl8
東京 世田谷おぼっちゃまーず Cl7
西関西 創価山梨リード吹奏楽団 Cl5
東北 アンサンブルアコール Cl4
東海 東海市吹奏楽団 Bra8
北海道 北見吹奏楽団 Bra8
中国 広島シンフォニックファミリア吹奏楽団 混成8
混成８！？？
なにやるんだろう・・・気になる・・・・
それにしても層層たる顔ぶれですね。
一度聞きにいってみたい。
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東京 世田谷おぼっちゃまーず Cl7
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東北 アンサンブルアコール Cl4
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いつの間にか
３００００HIT
ブログを始めて１年１０ヶ月
これからもよろしくです☆
今回は結構書くのも面倒なので過去の記事で
「あー、こんな変な事書いてたなあ」
という記事をアップします。
-----------------------
タイトル：アパートに防音室 06/10/25
また変なことを始めました。
一人暮らしで
アパート暮らし
なので、
家で練習なんて・・・
ありえない
しかし今日の仕事中
ふっと
「そうだ
アパートに防音室を作ればいいんだ」
と思い立ちました。
ということでやると決まればすぐやるぜ
構想としては、
グラスウール(安い)
大量のダンボールと新聞紙(ある)
吸音シート(ある)
音楽室の穴開いた壁(ホームセンターで必要な分買うと10000弱)
という材料の予定。
理論的には、音が漏れたら厚くすれば良いわけだから出来るとは思うけど、問題は
どんだけ厚くなってしまうか
ということですね。
という事で早速少しずつ作っていきます。
この記事は長く続きそう・・(笑)
-------------
音楽室の壁
-------------
ダンボール＆新聞紙
-------------
グラスウール＆吸音シート
-------------
ダンボール＆新聞紙
-------------
音楽室の壁
-------------
これを１枚の壁にしようと思ってますが、
どうなんでしょ。
壁の厚さは３０ｃｍ程度になるかと・・・
つなぎ目や入り口から漏れる音の対策も必要ですよね・・・
詳しい方教えてください♪
目指す所は
アパートに防音室！工賃込み50000円
商品化ですね〜(笑)
------------------------------------------
その後確かに製作を始め、それっぽいものが出来上がりましたが、あまり防音効果が無い上にたてつけが悪く。
半年間にわたり
「邪魔な過去」
として６畳間の中心に居座りました。
分解して実家の小屋に格納するのは非常に大変でした。
懐かしいですね・・・・
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ふっと
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という材料の予定。
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どんだけ厚くなってしまうか
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音楽室の壁
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ダンボール＆新聞紙
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音楽室の壁
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どうなんでしょ。
壁の厚さは３０ｃｍ程度になるかと・・・
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